Vivir bien. ¡Hacer deporte!
Para vivir bien en la tercera edad es decisivo que se practique un deporte u cualquier actividad corporal regularmente.
En un estudio amplio de médicos británicos se llegó a la conclusión, que los que hicieron deporte regularmente en su vida, tienen un chance mucho mayor de pasar la tercera edad más sanos, que aquellos que pasaron una vida sedentaria. Esto quiere decir: sin enfermedades crónicas, con una buena salud mental y con las capacidades para establecer y mantener contactos sociales.
También estos médicos concluyeron que las personas que recién a los 60 años empiezan a hacer deportes o actividades corporales, la posibilidad de pasar la tercera edad en forma sana se mejora: Tienen 3 veces más probabilidad de mantenerse sanos.
¿Qué esperamos? ¡Todos a moverse!
